「生活降噪」是什么意思

主动关掉干扰信息，过少而静的日子

参考：人民日报「睡前聊一会儿」《给生活「降噪」，其实是个古老的问题》（闪电新闻转载2024-08-28）；单词乎流行语页《生活降噪是什么意思》2026-09-28；夸克短视频《智慧人生需要先学会「降噪」》2025-04-09；新浪《网络热梗泛用背后的冷思考》2026-09-08

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出处：借音频「降噪」说法喻生活减法，媒体评论版以「给生活降噪」为题发文，2026年被流行语站点收为词条，指退群、关推送、减无效社交。