共 1 条释义
休息了却没恢复，越歇越累
参考：今日头条《越睡越累需警惕，你可能陷入了「假性休息」》2026-03-19；小宇宙播客《告别假性休息与越休越累，打工人必备的低能量自救手册》2026-04-08；简单心理《那种明明休息了，却比上班还累的感觉》2026-05-06；B站视频《越休息越累？你可能在假性休息》2026-07-08；今日头条《你是在真休息，还是在假装放松？》2026-09-10
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出处：2026年3至9月由心理科普、播客与短视频集中使用，把「不敢闲着」「边躺边刷手机」统称此词，简单心理与头条健康号同题发文。