「睡眠负债」是什么意思

共 1 条释义

长期欠觉累积成一笔要还的债

参考：腾讯新闻「睡眠负债正在毁掉你的职业生涯」；网易「你听说过睡眠负债吗」；网易「困在夜晚，富于睡眠经济——年轻人的睡眠负债与市场救赎」

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出处：直译英文 sleep debt，本为睡眠医学概念，2025年底至2026年被打工人和大学生当成自我诊断的热词。